Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
110.2 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 93.99g | Carb: 199.09g.
Breakfast: Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Идеальное Меню Сендвич с Пастрами из Индейки , Огурец (с Кожурой), Чай. Lunch: Гороховый Суп, Prime Star Финский Гороховый Суп, Пекинская Капуста, Готово! Булгур с Овощами, ВкусВилл Шницель Куриный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Ultimate Nutrition Omega-3. Dinner: Сытоедов Плов Постный с Грибами, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Кедровые Орехи, Ашан Грецкие Орехи, Гармония Кефир 1%, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Ашан Киви, Чай. more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Rowing - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Working - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 39 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|