Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
2339 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 106.11g | Carb: 244.23g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Lunch: Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре, Компот, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Филе с Сыром, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Dinner: Amore Мороженое Рокки с Маршмеллоу и Орехами, Лещ Вяленый, Пиво, Картофельные Чипсы (Соленые). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке). more...
|
|
2365 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, работа преподавателем - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darkwildwind's weight history
|