Про100Алла's Journal, 23 April 2018

137.6 lb Lost so far: 111.6 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1594 kcal

Fat: 53.54g | Prot: 139.94g | Carb: 136.23g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба, Valio Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Борщ, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Рисоаые 20. Snacks/Other: Мармелад из Киви, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...

2311 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 31 minutes, Kettlebells - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 51 minutes. more...