Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 89.92g | Carb: 154.52g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Dulano Куриная Ветчина, Простоквашино Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|