Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 80.14g | Carb: 200.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Творог 5%, Чабан Сметана 40%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Зефир. Dinner: Магнит Яблоко, Золотой Стандарт Мороженое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Молоком, Бешбармак из говядины. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Чай с Молоком, Мария Печенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alison.86's weight history
|