Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 98.90g | Carb: 72.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Печень Говяжья. Dinner: Вяльково Корюшка Вяленая, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Дальпико Палтус Подкопченный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Шармель Пастила, Белый Город Молоко 2.5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuta-89's weight history
|