Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 104.56g | Carb: 164.68g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Окорочок Куриный Отварной, Макфа Гречневые Макароны, Смак Хлеб Кайзер. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kapustohkaZelenay's weight history
|