Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 113.07g | Carb: 219.23g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Gold Corn Flakes. Lunch: Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Креветки (Вареные или на Пару), Agama Королевская Креветка, Йола Казылык из Конины, Laime Пармезан Твердый Сыр, Barilla Макароны Отварные, Redd's Пиво, Икра Леща Вяленая. more...
|
|
2363 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, работа преподавателем - 3 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darkwildwind's weight history
|