Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 79.16g | Carb: 144.00g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Чай с Молоком, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Мясновъ Масло Топленое 99%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пшеничная Каша. Dinner: Приправыч Кисель Ежевичный, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Семенишна Молоко 3,5%, Творог 0%, Eco Botanica Зефир, Аппетиссимо Фрукты в Желе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Сергеевна 1's weight history
|