Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 86.02g | Carb: 143.29g.
Breakfast: У Палыча Пирожное Ёжик, ВкусВилл Кокосовое Масло, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Вкусвилл Десерт Сметанный с Ананасами и Персиками, Bonfesto Рикотта Лайт, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Яйцо, Вкусвилл Рулет Куриный «Пикантный с Сыром». Lunch: У Палыча Пирожное Ёжик, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Parmalat Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Альянс Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Оладьи (100 Лук, 400 Грудка, 1 Яйцо, 80 Майонез). Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|