Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 82.29g | Carb: 121.73g.
Breakfast: Китайская Капуста, Китайская Капуста, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light, Чизкейк Шоколадный (пп). Lunch: Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Пекинская Капуста, Кинза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpichakVS's weight history
|