Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 48.87g | Carb: 77.45g.
Breakfast: Урюк, Сушеный Инжир, Белоцерковский Творог 9%, Карапуз Пюре из Яблок, Овсяноблин. Lunch: Огурец, Черемша, Помидоры, Морковь, Льняное Масло, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Формула Смаку Хлібці Висівкові, Формула Смаку Хлібці Висівкові, Сыр Адыгейский, Арахис, Росток Хлебцы с Гречкой. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nika09-02's weight history
|