Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
185.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 42.13g | Carb: 245.56g.
Breakfast: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Смак Хлеб Кайзер, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухари. Dinner: Белые Росы Кефир 3,2%, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой . Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Пятерочка Банан, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kapustohkaZelenay's weight history
|