Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 53.70g | Carb: 130.38g.
Breakfast: Polar Треугольники Тресковые, Pasta Zara Макароны, Liebendorf Сыр Тильзитер, Перекресток Багет Французский. Lunch: Астория Соус Сырный, Филе в Сметане, Гречка Отварная, Любятово Галеты Классические. Dinner: Филе в Сметане, 6 Соток Горошек Зелёный. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|