..il peso mi va bene che cresca(sia chiaro) la cosa che mi dispiace è che la bilancia diagnostica segna meno muscolo e più grasso Dopo che sono andata una settimana in palestra..mh ..normale?
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116.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
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2072 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 119.70g | Carb: 295.39g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Vis Più Frutta Light Mirtilli. Lunch: Schär Pane Casereccio, Fage Total 0%, Noberasco Veg & Crock, Pam Panorama Fesa di Tacchino Arrosto, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Scotti Riso Basmati, Le Conserve della Nonna Ceci Giganti, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lindt Excellence 85% Cacao, Molino Nicoli Multigrain, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Pam Panorama Fesa di Tacchino Arrosto, Scotti Gallette di Riso . more...
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2246 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 45 minutes, Cooking - 20 minutes, Housework - 1 hour and 3 minutes, Shopping - 40 minutes, Apple Health - 17 hours and 12 minutes. more...
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gaining 3.6 lb a week
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Comments
Goa, la mia bilancia diagnostica e' meteopatica, per lei un giorno sono un bodybuilder prima di una competizione ed il seguente sono me stesso 😂😂 Una settimana e' comunque poco per una variazione apprezzabile.
19 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Semakin vedi..questo è il diavoletto tentatore che cerca di Non farmi iscrivere in palestra (dato che sono nella settimana di prova)
Mi mette tutti i dubbi 😡😂
Che fo??mi segno 😱😱😱😱😱😱 con l’obbiettIvo di prendere massa muscolare pulita?
19 Apr 18 by member: Goanapsy
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@Sem bisogna fargli vedere la russa dell' altro giorno per vedere se cambia idea.😂😂😂
19 Apr 18 by member: paolospensieri
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Goa non pesarti per un po’, in una settimana non si può avere risultati 😆 😆
19 Apr 18 by member: Mel87Mel
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@Goa con quelle bilance basta bere un bicchiere d'acqua in più che ti sballa la diagnostica, non fartene una fissa, la cosa migliore è sempre lo specchio e magari la plicometria.
19 Apr 18 by member: paolospensieri
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Goa, te lo consiglio ad occhi chiusi, iscriviti. E' una cosa folle vedere certi miglioramenti, ogni tanto sfoglio foto di neppure 2 mesi fa e certi muscoli sono irriconoscibili. Come dice Paolo, la russa e il suo six-pack devono esservi di ispirazione 😂😂😂 E' un lavoro lento, ti allena alla pazienza, ma non si torna indietro :)
19 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Goa la tua è come la mia bilanci,a appena salgo di peso, non avendo nessuna fiducia nelle mie capacità sportive mi imputa il peso quasi tutto a grasso e acqua e mi cala i muscoli. Sempre. Credo che sia l'impostazione statistica che hanno queste bilance misurano i dati impedenziometrici in approssimazione in quanto sono difficili da indagare. Resta il fatto che nella visita periodica che poi faccio dal nutrizionista la plicometria da tutt'altro responso. Prendi i dati della bilancia con le pinze e fidati del tuo percorso, tu sai se hai lavorato bene e quanto lo hai fatto.
19 Apr 18 by member: emi.done
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In una settimana no. Penso che ci sia aumento di muscoli am solo di liquidi intracellulare ecco perché sicuramente peserai di più ma è acqua che andando avanti si ristabilirà
19 Apr 18 by member: ninadea
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@goa se posso permettermi anche se non sono afferrata in materia, queste bilance mi lasciano un po perplessa🤔 anche la mia fa stranezze....io guardo i cm e lo specchio....👍 lassa sta...😘
19 Apr 18 by member: catia.z
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oggi non mi sono pesata, non ho variato peso e fs ho visto mi ha messo "in.automatico" aggiornamento del.mio peso 😂😂😂 che poi è sbagliato🙆uuuuu mamma...
19 Apr 18 by member: catia.z
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@paolo/@sem chi è sta russa?
19 Apr 18 by member: Frantoio
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Faccio bene io che non uso bilance tecnologiche, ma solo la jeansmetrica
19 Apr 18 by member: Frantoio
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Questa : https://www.fatsecret.it/Default.aspx?pa=memnd&id=98144243 😂😂😂
19 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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il resto del link è te lo scrivo in lettere altrimenti lo tronca
Default punto aspx punto interrogativo pa=mem&u=anttonina1
19 Apr 18 by member: paolospensieri
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...azz d’ispirazione? Disperazione direi!!! 😂😂 Sarà il freddo che aiuta il muscolo a crescere...
19 Apr 18 by member: Frantoio
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@Frantoio Hai notato in che palestrina piccola si allena?
19 Apr 18 by member: paolospensieri
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Si, microscopica!! 😱😱
Ci ho riflettuto: mi prendo 6mesi di aspettativa dal lavoro, mi trasferisco in russia, “mi spiezzo in due” e poi torno!! 👏🏻 x me! 😂😂😂
19 Apr 18 by member: Frantoio
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@Goanapsy per curiosità ti è mai successo diversamente all'aumento di peso? Come dicono gli altri anche la mia bilancia tarocca se perdo peso diminuisce la massa grassa e se ne prendo aumenta sempre la massa grassa. La massa magra non si muove mai 😂 (vedi aumentare o diminuire la percentuale ma solo perchè è vincolata al valore di quella grassa, se calcolassi i kg sarebbero gli stessi).
19 Apr 18 by member: Luigi M..
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Luigi Effettivamente hai ragione calava di poco la massa muscolare e alzava di poco i grassi..fluttuava come il peso ..
Non ero mai scesa così tanto però son macchine..
Poi boh stamani mi c’era presa male ..
Nel frattempo Ho deciso, mi segno in palestra e si starà a vedere 😊😊💪🏻
19 Apr 18 by member: Goanapsy
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