Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
200.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 76.07g | Carb: 34.06g.
Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Кекс кето, Кофе с молоком мой. Lunch: Велком Колбаса Докторская. Dinner: РИФ Муксун Холодного Копчения, Салат из яйц, кальмара , капусты, огурца и майонеза. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Фабрика Имени Крупской Ультра-Горький Шоколад, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Икра Лососевая. more...
|
|
860 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|