|
Пока все идёт по плану, только в 1500 я никак не укладываюсь ((
|
144.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
2183 kcal
|
Fat: 190.99g | Prot: 84.14g | Carb: 28.87g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Домик в деревне Сливки 20%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, Черкизово Буженина по-Русски. Dinner: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Other: Вкусвилл Сыр «Охотничий» Копченый Острый, Фундук Фундук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|