|
5 дней на Кето, наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки. Идем дальше)
|
162.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 115.13g | Carb: 35.93g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кальмар Отварной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brawest's weight history
|