Про100Алла's Journal, 16 April 2018

138.2 lb Lost so far: 110.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1557 kcal

Fat: 62.79g | Prot: 102.08g | Carb: 145.75g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Моя, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Макароны, Китайская Брокколи (Вареная), Сырники Красная Горка, Простоквашино Сметана 10%, Семга Отварная, Салат23. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Яблоко, Frustyle Красный Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Treadmill - 12 minutes, Kettlebells - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...