|
Таак, замеры
Когда то месяца 2 назад замеряла но не записала (на память 88-66-93)
На сегодня картина такая: 82-61-88
Выводы: не зря перестала жрать все подряд😄 хотя вчера психанула и сьела большуую мороженку с шоколадом и карамелью, еще и заела сухарями, ну иногда простительно.
Главная печаль, что родители когда меня видят, начинают говорить что я фигней страдаю и надо жить в радость и бедный мой муж голодает.😔 как людям обьяснить, что можно хорошо питаться и очень даже вкусно? Я же не сельдерей сырой жую сутками вместо еды, ну видимо в их понимании вкусно это обязательно жирное и жареное, а потом таблеточки пьем. А вообще как питаться это выбор каждого и я считаю, что мой выбор надо приветствовать! Ну все выговорилась))
|
107.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
930 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 39.97g | Carb: 109.13g.
Breakfast: Груша, Alpro Миндальное Молоко, Natura Сыр Легкий Сливочный, Сыробогатов Масло 61,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Омлет с Молоком. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сокол Зефир на Фруктозе в Глазури. Dinner: Rich Томатный Сок, Салат Цезарь с Курицей (Заправка Сметана). more...
|
losing 1.5 lb a week
|