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😊 73 kg gehalten.😊Nur die Ruhe bewahren😏😏
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160.9 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
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1720 kcal
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Fat: 71.02g | Prot: 69.11g | Carb: 206.23g.
Breakfast: Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Line Salami 1A, Ostermeier Bratensülze, Rücker Alter Schwede Nordisch Leicht. Lunch: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Waldpilzsuppe, Champignons Frisch. Dinner: Souvlaki. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. more...
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2788 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Standing - 6 hours, Resting - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
dieses rauf und runter ist man ja gewohnt...halten ist auch eine Leistung...lh
14 Apr 18 by member: suska16
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