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22 May 2023
(2 comments)
16 April 2023
Brownie de Grão de bico Veg 🌱
1/2 Xic Aveia Flocos fino
1,5 Xic de grão de bico cozido
1/4 Xic leite vegetal
1/3 Xic pasta de amendoim
1/2 Xic adoçante (ou açúcar)
1/2 Col chá de fermento
1/3 Col de chá de bicarbonato
Chocolate agosto para decorar
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01 April 2023
Refeição livre em um Café Fitness (sem glúten, sem lactose, sem açúcar). Saindo da dieta sem colocar tanto o pé na jaca. 🫣
(2 comments)
31 March 2023
Weigh-in:
244.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 9.6 lb a week
31 March 2023
Aquele planejamento pra quando não vamos ter local fácil pra cozinhar/comer. Ai vem as famosas marmitinhas. #SoNãoPodeErrar #Constância #Foco #Disciplina
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