al.borevich - Member

al.borevich

Joined January 2018

Posts

291

Following

Followers

128

Weight History

Start Weight

224.9 lb

Lost so far: 34.6 lb

Current Weight

190.3 lb
Performance: gaining 0.5 lb a week

Goal Weight

183.0 lb

Still to go: 7.3 lb

Привет всем, меня зовут ЕЛЕНА,мне 42 года

al.borevich's Weight History

view all

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

view complete cookbook

	2 1/2 servings Большая Кружка Молоко 2,5%
	0.6 serving Bonfesto Моцарелла
	1/2 serving Вараксино Яйцо
	Walking (moderate) - 3/mph
	Do It Yourself (DIY)
	Weight Training (moderate)