Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
199.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
2024 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 118.29g | Carb: 196.20g.
Breakfast: Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Snickers Minis, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Snickers Minis, Золотой Петушок Стрипсы Вкусняшки, Гулливер Каша Гречневая с Грибами и Луком. Dinner: Банан, Danone Йогурт Натуральный с Персиком и Кизилом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
911 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 47 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|