Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
90.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 50.69g | Carb: 185.97g.
Breakfast: Простой Выбор Батончик с Яблоком, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Гречневая Крупа, Чай, Семенишна Молоко 3,5%, Пышка Печенье Постное "Морковное", Mr. Creamys Арахисовая Паста, Черногорский Кондитерский Концерн Крекер Черногорский Пескарики, Сахарный Песок. Lunch: Балтийский Хлеб Булочка Пшеничная, Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный Лимонный , Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Простой Выбор Батончик с Яблоком, Гречневая Крупа, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк Творожный Лимонный , Чай, МЛМ Котлеты Постные Морковные. Snacks/Other: Matti Воздушная Пшеница с Карамелью, Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|