Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 105.72g | Carb: 124.65g.
Breakfast: Бутерброд, Омлет, Молочная Речка Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Минтай в йогурте, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай в йогурте, Село Зеленое Кефир 1%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Миндаль, Смузи творожный, Рулетики из лаваша. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_е_н_а_FS's weight history
|