recaulo's Journal, 14 March 2018

Por isso q não pode desanimar nunca!! Continue! 😍👏 

E desceu bem. Acertou na estratégia. 

É isso aí, não pode desanimar, continua que desce :) 

parabéns!!! 👏 

E eu achando que não estava emagrecendo. Na pesagem da semana passada eu não tinha perdido nada. Essa semana eu apertei um pouquinho a dieta mas estava até com medo de subir na balança .  

Estou nessa situação! Mas continuo firme! Você me animou! Obrigadienhaaa 😘 

Que bom Carol! Eu aumentei um pouco a quantidade de ovo e de gorduras essa semana. E dei um tempo com o jejum esses dias.  

💪💪👏👏👏 

Tá vendo! Também percebo que jejum direto faz o corpo estagnar. Suspeito do mecanismo poupador de energia entrando em ação. Estou fazendo o jejum com menos frequência e agora acho que vai... mas quando estagnar vou esperar mais pra refazer a estratégia diante do seu relato! 👋🏻  

show 👏👏👏👏 

Isso Carol. Eu estava fazendo 16/18 horas todos os dias. Confesso que tem dias que eu não sinto vontade nenhuma de comer no café da manhã mas tenho me forçado. Porém tenho comido apenas ovos cozidos pela manhã, parei com o pãozinho low carb 😊.  

Outra coisa gente!!!!! Apesar de não estar fazendo atividade física, com a disposição que eu ando ultimamente, eu tenho caprichado demais nos serviços domésticos 😁😁😁 minha casa nunca foi tão limpa 😶 

Então, eu também senti isso! Perda total da vontade de comer (com o JI). No início achei que seria ótimo não sentir vontade e até mesmo nem comer. Mas depois eu lembrei que é preciso ter disciplina até para comer na hora que não dá vontade de comer. Resumindo: raríssimas são as vezes que podemos ceder às nossas vontades sejam elas de comer ou sejam elas de não comer. Isso se você quer algum resultado. Porque se formos ceder às nossas vontades o tempo todo aonde vamos parar... Provavelmente aonde estávamos antes de começar isso tudo, aonde não queríamos.. Hunf!