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Depois de um grande platô...Finalmente cheguei!😀 Glória a Deus que tem me ajudado e minha dieta cetogenica!
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127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
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1893 kcal
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Fat: 137.09g | Prot: 134.52g | Carb: 30.82g.
Breakfast: Coco, Iogurte de Kefir, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Pernil Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Torresmo, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface Rúcula, Tirolez Queijo tipo Gouda, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Gorgonzola, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Alface Americana, Cupim Assado, Coração de Frango. Snacks/Other: La Violetera Castanhas do Pará. more...
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losing 2.1 lb a week
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