vitoriac0895's Journal, 07 March 2018

136.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1287 kcal

Fat: 91.63g | Prot: 80.54g | Carb: 33.92g.   Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Queijo Provolone. Dinner: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Canastra Queijo Minas Artesanal, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Ovo Cozido. Snacks/Other: Água de Coco, Manicrem Pasta de Amendoim, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato, Castanhas de Caju. more...

2069 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 30 minutes, abs 14/02 - 30 minutes, bt1 - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...