unlikesomegirls's Journal, 01 March 2018

191.6 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1661 kcal

Fat: 36.20g | Prot: 94.58g | Carb: 249.17g.   Breakfast: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Biedronka Bułka Kajzerka, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, Delikate Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Gotowane Marchewki, Pomarańcze, Migdały, Banan, Kiwi, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Miękko, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Biedronka Chleb Słonecznikowy, Pilos Kefir 1,5%, Pomidory. more...

2489 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...