Мария Черевкова's Journal, 21 February 2018

152.1 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

901 kcal

Fat: 8.17g | Prot: 27.88g | Carb: 181.48g.   Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Махеевъ Клубничный Джем. Lunch: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Постный Борщ. Snacks/Other: Ашан Банан, Яблоко Желтое. more...

2116 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...