Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
82.5 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
640 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 36.80g | Carb: 96.56g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Felix Кетчуп , Шкварки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Свинина Постная Отварная, Селяночка Рижский Хлеб. Dinner: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Горбуша Запечённая в Фольге. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Яблочный Компот без Сахара, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Лимон. more...
|
|
938 kcal
|
Activities & Exercise:
Одевание/раздевание - 1 hour, Приём пищи сидя - 40 minutes, Сидение-вязание, шитьё, упаковку подарков - 1 hour, Заправка постели - 1 hour and 5 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Фортепиано - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 25 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annasputay's weight history
|