Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
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171.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2018:
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1502 kcal
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Fat: 70.88g | Prot: 56.46g | Carb: 159.81g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Matte Leão Chá Matte Natural, Salpicão de Frango, Pão Francês. Lunch: Bolo de Chocolate Low Carb, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Paio Defumado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Other: Arcor Butter Toffees Chocolate, Queijo Parmesão (Duro), Bolo de Milho. more...
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1885 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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