|
Guten Morgen. Endlich Freitag. Morgen ist das Klassentreffen ☺ keine Ahnung wieso ich mich freue, was eher die Außenseiterin damals.
Gewicht? habe eigentlich mehr erwartet. Aber lieber etwas runter also rauf
|
160.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 127.84g | Carb: 53.84g.
Breakfast: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). Lunch: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, DM Bio Kokosöl, Zucchini. Dinner: Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Other: Zimt, Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. more...
|
losing 13.9 lb a week
|