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200 g a menos , bem q podia ser menos
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188.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
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1825 kcal
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Fat: 128.61g | Prot: 119.90g | Carb: 33.65g.
Lunch: Mentos Chiclete sem Açúcar , Mentos Chiclete sem Açúcar , Pernil Assado, Pururuca, Queijo Gouda, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Sadia Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Vigor Creme Culinário, Vigor Creme Culinário, Vigor Creme Culinário, Vigor Creme Culinário, Vigor Creme Culinário, Vigor Creme Culinário, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau. more...
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losing 3.1 lb a week
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