Мария Черевкова's Journal, 15 February 2018

152.1 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

590 kcal

Fat: 23.32g | Prot: 44.61g | Carb: 51.27g.   Lunch: Борщ с Курицей, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоки. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей, Ашан Банан, Кофе с Молоком. more...

2188 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...