Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
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128.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
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1585 kcal
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Fat: 102.09g | Prot: 104.70g | Carb: 62.49g.
Breakfast: Queijo Branco, Abacates, Ovo Cozido. Lunch: Essential Nutrition Xilitol, Dolce Gusto Café Lungo, Cupim Assado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Alface. Dinner: Coqueiro Atum em Pedaços em Água, Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Morango, Queijo Mozzarella, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Essential Nutrition Xilitol, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Bom Coco Coco Ralado, Abacate, Coco. more...
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losing 0.7 lb a week
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