Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
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135.8 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
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1519 kcal
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Fat: 61.41g | Prot: 157.23g | Carb: 84.76g.
Lunch: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Arma Zen Extrato de Soja, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite. Dinner: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Magro Açúcar Light com Stevia, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Nanica. more...
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losing 4.6 lb a week
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