Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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173.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
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2450 kcal
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Fat: 122.64g | Prot: 134.88g | Carb: 196.41g.
Breakfast: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Fettarme Milch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. Dinner: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten, Sölde Schinkenrotwurst, Wagner Pizza Mozzarella. Snacks/Other: Jack's Cookies & Cream, Moser Roth Grand Praline. more...
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3583 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 16 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
22 Dec 17 by member: Viviace
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22 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Gelb ist eine schööööööne Farbe ;-))
22 Dec 17 by member: vorhh13
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Das stimmt!! Ich hüte diese Farbe schon eine Weile ... und werde sie wohl auch noch eine Zeit lang haben... 😃
22 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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ich bin fast bei grün....*hibbel*
22 Dec 17 by member: Viviace
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Vivi, Hut ab vor Deiner Leistung und Hartnäckigkeit!
22 Dec 17 by member: vorhh13
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Lieb von Dir, Vorhh, aber in diesem Jahr ist bei mir nicht wirklich was runter gegangen...habe vorhin mal nachgesehen, bis Stand 31.12.2016 schaffe ich es eben gerade wohl, mich zu resetten. Aber im nächsten Jahr werde ich fertig werden mit dem Projekt ABNAHME und dann folgt Projekt HALTEN!
22 Dec 17 by member: Viviace
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