Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
175.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2017:
|
1796 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 96.86g | Carb: 173.26g.
Breakfast: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье, Гречка с Мясом. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сало, Салат Оливье, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Гречка с Мясом. Dinner: Главпродукт Сгущенное Молоко, Чай, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Гречка с Мясом, Щука. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье. more...
|
|
2190 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milledy_87's weight history
|