Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
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158.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
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1228 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 46.21g | Carb: 162.84g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Scheibletten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja. Lunch: Scheibletten, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Spaghetti mit Tomatensoße. Dinner: Myprotein Protein Crisps. Snacks/Other: Lorenz Naturals Rosmarin, Haribo Happy Cola. more...
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steady weight
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 Comments
Huhu, für die Vorweihnachtszeit finde ich es echt mega gut, wenn das Gewicht wenigstens konstant bleibt. Sehr gut! Wünsch dir einen schönen Tag!
19 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Hey,das ist lieb von dir,danke. Ich esse zur Zeit nicht regelmäßig und wenn, dann schnell etwas nicht gesundes😊. Aber das wird...dir auch einen schönen Abend!
19 Dec 17 by member: MiniMiauzi
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