Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
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204.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
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5048 kcal
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Fat: 260.23g | Prot: 217.80g | Carb: 433.67g.
Breakfast: Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lidl Sonnenblumenbrot, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Putenbrust, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Lunch: Dulano Teewurst Fein, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gurke (mit Schale), Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Dinner: Aldi Zwiebelbaguette, Gyrossuppe. more...
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losing 0.3 lb a week
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