Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
210.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
2076 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 133.19g | Carb: 236.33g.
Breakfast: Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебный Дом Английский Завтрак, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Русский аппетит Бургер с Курицей. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Апельсин, Мандарины, Банан, Банан. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|