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Muito feliz com a balança, depois de 2 meses de lowcarb perdi quase 8k, essa semana tive o melhor desepenho, 1.5k meio com a dieta do ovo, só falta 500g pra chegar na minha primeira meta...
LowCarb é vida, é prazer....
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164.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
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616 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 20.63g | Carb: 33.92g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. Lunch: Caldo Verde II. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão de Leite. more...
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losing 3.9 lb a week
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