Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
181.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 89.53g | Carb: 132.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Greenfield Чай Черный, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Слобода Чесночный Соус, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Сиртаки Брынза, ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Актимель Черника-Ежевика, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Лента Банан, Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
girltale's weight history
|