Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
141.8 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2017:
|
1040 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 57.69g | Carb: 20.45g.
Breakfast: Frimesa Nata, Natural Life Farinha de Berinjela, Italac Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto de Peru, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, Natural Life Farinha de Coco. Lunch: Café. Dinner: Coxinha, Queijo de Manteiga, Soya Óleo de Soja, Acelga, Ovo Frito. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Café, Copra Óleo de Côco, Italac Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Leite de Coco Caseiro. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fatima Lim's weight history
|