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Cada vez está ficando mais difícil de fazer os finais de semana sem doce q eu costumo fazer mas mesmo assim estou indo bem......Hj com 61,95Kg e qnd comecei estava com 78,15Kg, já foram eliminados 16,2Kg....Só q agora vou ter q dar uma freiada pq se não a calça 42 q comprei pro Natal e Ano Novo vai ficar folgada.....
Ai q delicia!!!! Vai td mundo falar...Nossa!!!!Como vc emagreceu!!!!!
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136.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 15.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2017:
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1874 kcal
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Fat: 50.09g | Prot: 49.30g | Carb: 313.41g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Água da Torneira, Laranjas. Dinner: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Snacks/Other: Doce de Abobora, Butter Toffees Chocolate, Seven Boys Sequilhos, Maçãs Gala, Água da Torneira, Pêssego. more...
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1827 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minutes, Power Walking - 7 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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