Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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133.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 133.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
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817 kcal
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Fat: 22.18g | Prot: 31.88g | Carb: 128.92g.
Breakfast: Cafezinho, Suco de Limão, Chá (Infusão), 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Líquido. Lunch: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Abobrinha, Laranja Pêra. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Massa Leve Massa para Pastel. Snacks/Other: Kefir de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral Light. more...
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losing 0.3 lb a week
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