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Não perdi o quanto imaginei, acredito que tenha feito tudo certinho( low carb), mas vou continuar focada👊💪.
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196.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
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971 kcal
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Fat: 76.86g | Prot: 44.01g | Carb: 32.32g.
Breakfast: Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Abacates. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Salada Verde Mista. Dinner: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Snacks/Other: Santa Clara Nata, Morangos. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Não desanima, já tive semana de eliminar 3 k e semana de eliminar 400g. Continue seguindo seu objetivo 👐
19 Nov 17 by member: Flavia.fit
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O corpo da gente é assim mesmo. Tem semana que eu como igual e é um desastre. Já outras os quilos se vão rapidinho. O interessante é não desistir!
19 Nov 17 by member: vanessaislin
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Obrigada Flávia.fit e vanessaislin, desculpe não ter respondido antes, mas ainda não estou bem segura com o app, e só agora vi as mensagem. Vocês têm razão, estou descobrindo bastante sobre o comportamento do meu metabolismo. Vamos em frente. 🌸
25 Nov 17 by member: Gigimuller
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