Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
170.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
914 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 90.87g | Carb: 57.81g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Сазан, Свекла Вареная, Свиной Бульон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|